Discovering Buddhism er et studieprogram, der vil give deltagerne et grundigt kendskab til Buddhas belæringer. Studieprogrammet forløber over tre år og består af 14 forskellige moduler, som kan studeres uafhængigt af hinanden. Man behøver ikke følge hele programmet, men kan komme som man har lyst og mulighed. Studieprogrammet vil bestå af belæringer, diskussioner og guidede meditationer. Der vil også blive etableret studiegrupper i forbindelse med programmet.
Formålet er, at undersøge hvad sindet er, dets natur og funktion, og hvordan det påvirker vores oplevelse af glæde og utilfredshed. Videre, at undersøge hvad forskellen er på sindet og hjernen, sindet som en skaber af vores oplevelser, og de implikationer der er ved at besidde et sind, der ikke har nogen begyndelse eller slutning. Derudover er målet at lære metoder til at transformere destruktive tanker og følelser og skabe et glædesfyldt og positivt sind.
Formålet er at lære basale meditationsteknikker, at vide hvad meditation er og hvad formålet er med at meditere, hvordan man strukturerer en meditationssession. Derudover, at lære de forskellige meditationstyper at kende og hvordan man takler problemer der kan opstå under meditationen.
Formålet er, at få et overblik over hele den tibetansk buddhistiske vej til fuld oplysning. Hør om Buddhas liv og studer de mest fundamentale Buddhistiske belæringer. Stift erfaring med hvordan man gennem Lamrim, den gradvise vej til fuld oplysning, overfører buddhistisk filosofi til praksis.
Formålet er, at undersøge hvilken rolle den spirituelle læremester spiller på den spirituelle vej. Undersøg og reflekter over behovet for en læremester, hvilke kvaliteter en læremester skal have, hvilke kvaliteter en elev skal have og hvordan man skal forholde sig til en lærer for at opnå størst mulig medgang i ens spirituelle udvikling. Overvej hvilke udfordringer der er i forbindelse med guru-disciple forholdet og lær hvordan man bedst overvinder disse udfordringer.
Formålet er, at undersøge døds- og genfødselsprocessen og dets indvirkning på, hvordan vi lever vores liv. Bliv guidet til at reflektere over meningen med døden, og hvad der kan forventes omkring dødsøjeblikket. På baggrund heraf, indfri dine ønsker for dette liv, løs konflikter og udvikl dine evner til at hjælpe både dig selv og andre, når døden indtræffer. Gennem den Buddhistiske praksis kan man ultimativt overvinde døden.
Formålet er, at lære om de grundlæggende fakta om loven om årsag og effekt og få en klar forståelse af, hvordan karma virker. Lær om effektive metoder til at samle positive fortjenester, hvad der er årsag til glæde og lykke, og rens de negative handlinger, som er begået i fortiden. Derudover lær metoder til at takle livet på den mest hensigtsmæssige måde og få kontrol over din fremtid.
Formålet er, at forstå hvad det vil sige at tage tilflugt i de tre juveler (Buddha, Dharma og Sangha) og lære de mest grundlæggende praksisser for tilflugt. Lær mere om hvilke fordele der kan være ved at tage løfter, og deres rolle i forbindelse med at øge din spirituelle udvikling.
Formålet er, at tilegne sig de nødvendige redskaber for at etablere en daglig praksis. Ved at bruge Lama Zopas ”A daily meditation practice” som guide har du mulighed for at stifte bekendtskab med de elementer, der er nødvendige for at opnå den største indsigt. Derudover giver dette modul dig inspiration til hvordan du kan gøre din daglige gøremål mere meningsfulde.
Formålet er, at undersøge hvad ”Samsara” er og hvordan vi sidder fast i Samsara, den cykliske eksistens, og undersøg hvad ”niravana” er, og hvordan du kan opnå niravana. Udvikl og styrk din motivation om at blive fri af lidelse og tilegn dig praktiske metoder til at takle og eliminere dine negative og forstyrrende følelser for altid.
Formålet er, at blive i stand til at udvikle vores medfødte kvaliteter såsom kærlighed, venlighed og medfølelse ved at stifte bekendtskab med de klare meditationsanvisninger, der er til rådighed indenfor tibetansk buddhisme. Bliv bedre til at anvende disse teknikker til at generere Boddhicitta motivationen, som er ønsket om at opnå fuld erkendelse og indsigt til gavn for alle levende væsner. Denne praksis er hjertet af Buddhas belæringer.
Formålet er, at blive mere bevidst om de ulemper, der er ved at fremhæve sig selv og de fordele, der er ved at sætte andre foran en selv. Bliv inspireret til at ”udveksle dig selv med andre” og bliv guidet i, hvordan du anvender de specielle teknikker knyttet til sindstræning (Lo-jong). Lær hvordan du med disse teknikker kan omdanne problemer til glæde og lær at elske problemer lige så højt som du elsker is!
Realisationen af tomhed er yderst vigtig for at opnå befrielse og oplysning. Brug denne mulighed til at øge din evne til at realisere tomhed. Lær hvordan du udvikler et sind i rolig ligevægt (calm-abiding) og træn i de forskellige meditationsteknikker, der er udviklet til at realisere tomhed. Saml fortjenester gennem praksis og rens sindet for forhindringer, begge er essentielle for at opnå indsigt.
Formålet er at blive mere bekendt med Tantra. Lær hvad der menes med Tantra, hvordan Tantra virker og hvorfor det anses for en kraftfuld praksis. Tilegn dig en bred forståelse af de fire tantriske skoler og lær at praktisere de simple Kriya tantriske metoder. Derudover, lær hvordan du integrerer de tantriske praksisser med Lamrim meditationerne for at få de bedste resultater.
Ved at gennemføre intensive renselsespraksisser og minimum et to ugers Lamrim kursus forbereder du dit sind på den bedst tænkelige måde og øger muligheden for at opnå dybe realisationer på vejen til fuld oplysning. Renselsespraksisserne inkluderer 100.000 glidefald, et 3 måneders Vajrasattva retreat og Nyung Nä. Dette er den bedste måde af afslutte studieforløbet på.
Se litteraturlisten.
Betaling: Frivillig donation
Tid: Torsdage kl. 19.00-21.00
Studiegruppe: torsdage kl. 17-18.30
Underviser: Stephan Pende Wormland.
Kontakt: cvm@fpmt.dk